Pek çok kişinin yaşadığı bir sağlık sorunu olan kabızlık, beslenmeyle doğrudan ilişkilidir. Yeterli sıvı alınmadığında, posalı yiyecekler sık tüketilmediğinde, yeterli egzersiz yapılmadığında veya uzun süreli uygulanan yağsız diyetlerle beraber ortaya çıkar. Kabızlığı engellemeye yönelik uygulamalar;